굵고 튼튼한 모발은 건강함의 상징이다. 특히 풍성한 머리칼과 적당한 헤어라인은 ‘동안’의 조건중 하나다.

최근 젊음을 유지하기 위한 방법의 하나로 탈모관리에 관심을 두는 사람들이 늘고있다. 탈모의 원인은 유전적인 요인이 가장 크지만 생활습관 역시 빼놓을수 없다고 전문의들은 입을 모은다.

한국 서울 서초구 더블랙 모발이식 네트워크 강남점 신동필원장은 “과도한 업무로 인한 스트레스, 현대화로 급격히 오염된 환경, 패스트푸드에 길들여진 서구화된 식습관과 흡연 등 잘못된 생활습관이 탈모를 일으킨다”고 지적했다.

신원장은 “탈모가 어느 정도 진행된 상태라면 병원을 방문해 약물치료나 주사치료를 통해 탈모를 개선할수 있다. 그러나 생활습관 등이 탈모에 중요한 영향을 미치기때문에 평소 예방이 중요하다”고 강조했다.

단음식이나 기름진 음식은 두피와 모근에 충분한 영양공급이 이루어지는것을 막아 탈모를 촉진한다. 또한 모발은 케라틴이라는 단백질로 구성돼 있기때문에 동물성단백질과 식물성단백질을 적절히 섭취해야 모발강화에 도움이 된다.

특히 흡연은 두피의 혈액순환을 방해해 탈모를 촉진시키기때문에 반드시 피해야 할 습관이다. 이밖에 신원장은 규칙적인 생활을 유지하고 채소류, 견과류 등을 골고루 섭취할수 있는 균형 잡힌 식단을 챙기는것이 중요하다고 말했다.

신원장은 “평소 두피 마사지를 통해 두피를 청결하게 유지함으로써 모발을 튼튼하고 굵게 만들수 있다”면서 “무엇보다도 탈모증세가 의심된다면 즉시 관리에 들어가는것이 좋다”고 전했다