1/1
改革开放40年中国朝鲜族歌曲精选集
작은습관이 건강여부를 결정한다--细节决定健康（朝鲜文）
해저2만리--海底两万里
멘토상사의 선물--优秀上司的礼物
ㅎ 조선어자모 들춰 카드14 朝文字母翻翻卡14입점신청
| 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
크래브 |
2020-06-28 |
11 |
366515 |
|
크래브 |
2020-05-23 |
3 |
309140 |
|
크래브 |
2018-10-23 |
9 |
336518 |
|
크래브 |
2018-06-13 |
0 |
371367 |
|
 |
2011-03-26 |
26 |
696288 |
|
846681 [단순잡담] 현실쌈ㅋ2 |
원킬 |
2019-03-30 |
0 |
803 |
호랭이먹는토끼 |
2019-03-30 |
2 |
827 |
|
원킬 |
2019-03-29 |
0 |
939 |
|
원킬 |
2019-03-29 |
1 |
900 |
|
랑만여우 |
2019-03-29 |
1 |
952 |
|
원킬 |
2019-03-29 |
1 |
856 |
|
정왕동미아 |
2019-03-29 |
1 |
797 |
|
 |
2019-03-29 |
0 |
860 |
|
미래양 |
2019-03-29 |
1 |
844 |
|
미래양 |
2019-03-29 |
1 |
806 |
|
오크마법사 |
2019-03-29 |
2 |
995 |
|
옙뿨서탈 |
2019-03-29 |
1 |
1104 |
|
가지말라재야쓰베 |
2019-03-29 |
1 |
932 |
|
정왕동미아 |
2019-03-29 |
3 |
856 |
|
오묘일걸 |
2019-03-29 |
1 |
844 |
|
 뉘썬2 |
2019-03-29 |
1 |
856 |
|
봄봄란란 |
2019-03-29 |
1 |
866 |
|
돈귀씽 |
2019-03-29 |
2 |
806 |
|
미래양 |
2019-03-29 |
4 |
982 |
|
화이트블루 |
2019-03-29 |
2 |
979 |
|
정왕동미아 |
2019-03-29 |
0 |
762 |
|
미래양 |
2019-03-29 |
2 |
865 |
|
윤리학교수 |
2019-03-29 |
2 |
958 |
|
돈귀씽 |
2019-03-29 |
2 |
1159 |
|
초봄이오면 |
2019-03-29 |
1 |
941 |
친구두끊겻잼가 ㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 친구는 울임자만나면서 가정에만 충실하기로 했어요#
살빼려면 계기가 있어야한다고 생각해요#아주 수치스럽거나...옷이 안들어간다거나...점점 나이들어보인다거나...
난 다이어트전에 자신이 아주 묘툘하다고 생각했어요# 그렇게 믿고싶었었나봐요
이런 식단 조절 좋아요.
여기다가 운동까지 보태면 더 빨라요.
넵# 운동은 20키로 빼니까 쇠골이 보이고 马甲线이 보이고해서 일주일전부터 시작했는데 운동할 맛이 나더라구요
다이어트는 자신과의 의지력싸움이고 결국엔 건강해지고 자신을 사랑하는 방식중의 하나라고 봅니다
우띱.아직두 33폰트 더 벌어야넹 흠..
맘이 급하다해서 무작정 단식하시지 말고 자신의 신체는 자신이 가장 잘 알기때문에 몸에 무리없이 한두달빼고 한달유지하시고 또 빼고 유지하시고 하세요.물론 그러기 위해선 목표를 세우는게 중요하겠죠.난 과연 몇키로 빼고싶은지 진지하게 자신한테 물어보세요
다이어트 필요하신분들은 몸에 습기가 많으니까 薏米하고 红豆넣고 물 몇사발넣고 쿠쿠밥가마에 넣고 죽끓여 드시면 주식이 따로 필요없고 습기도빠지고 몸에좋을같아요.
참고로 다이어트전에는 俯卧撑30개면 한도였는데 지금은 50개도 여유롭게 할수있는게 다이어트의 매력이죠.바지도 35에서 이젠32도 많이널러요.
차렷자세에서 머리숙여 발이 보이면 정상인줄 알았는데 이젠 다리까지 보인다요#여러분 아저씨.아줌마 소리듣기싫으시면 지금바로 실시하세요#
혼자서 대댓글 달메 난시낫구마~
그 삼싶포 격려차원에서 입금햇슈.
21키로 빼서 21포인트주려햇는데 50줫소.
알죠 나중에 제 포인트없을시 베푸쇼잉 ~
므하하 폰트 고맙구요.나금요일이면 모이자 필업이라서 원하시는거있음 빨리 말해보셔#