꿀잠자는 방법

들국화11 | 2023.11.26 18:55:21 댓글: 0 조회: 344 추천: 1
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/4521466
잠들기 30분전 어둡게 하고 10분전 호흡에 집중하니 꿀잠
1,매일 같은 시간 수면을
2,수면1시간전 샤워나 족욕하기
3,몰두하는 일은 하지 말기
4,집안을 어둡게 하기
5,스마트폰대신 독서를
추천 (1) 선물 (0명)
IP: ♡.50.♡.239
11,893 개의 글이 있습니다.
제목 글쓴이 날짜 추천 조회
옥란화
2009-04-30
0
32274
보라
2006-06-20
1
39959
마누카
2023-12-31
1
724
마누카
2023-12-15
1
524
뉘썬2뉘썬2
2023-12-04
1
976
들국화11
2023-11-26
2
737
들국화11
2023-11-26
2
612
들국화11
2023-11-26
2
546
들국화11
2023-11-26
2
613
들국화11
2023-11-26
2
713
들국화11
2023-11-26
0
442
들국화11
2023-11-26
1
377
들국화11
2023-11-26
1
344
들국화11
2023-11-16
0
381
들국화11
2023-11-16
1
328
들국화11
2023-11-16
1
261
들국화11
2023-11-16
0
285
들국화11
2023-11-15
1
255
들국화11
2023-11-15
0
215
들국화11
2023-11-15
1
270
들국화11
2023-11-15
0
239
들국화11
2023-11-15
1
176
들국화11
2023-11-15
0
251
들국화11
2023-11-15
1
239
들국화11
2023-11-15
1
327
들국화11
2023-11-15
0
770
들국화11
2023-11-15
0
252
들국화11
2023-11-15
0
320
모이자 모바일