제일 뚱뚱할 때 74kg까지 였어요.
이정도 뚱뚱해 지고 보니,누가 뭐라 안해두 엄청 눈치 보이더라구요..
특히 먹을거 먹을때 ㅋㅋㅋㅋㅋ
누가 자꾸 저렇게 돼지처럼 처먹으니 뚱땡이지 하는거 같은게..

살 빼려고 정말 노력을 많이 했는데..
번번히 요요현상으로 실패를 했댔어요.

다이어트 할려면 뚱땡이체질을 개선해야겠다는 판단을 하고
요거 챙겨 먹었죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

낮에는 시간만 되면 헬스장도 부지런히 다니구,
잠자기전에는 요가도 좀 하구..

헬스구 요가구 다 필요없구,
밥만 잘 먹으면 살이 하나두 안 빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

식이섬유를 식전에 풀어서 먹어주니,
배가 반쯤 불러서 밥 적게 먹게 되고,
장내 유효세균들이 활동이 활발해져서 잘 밀어내 주구..ㅎㅎㅎㅎ

그때부터 다이어트두 잘되고 요요가 현상이 없었던거 같아요.
각격도 착해서 더 좋아요~ㅎㅎ
동무들에게 추천해 드릴게요.