늙는걸 느끼기 사작합니다,

생감초 | 2018.10.18 10:10:53 댓글: 0 조회: 1724 추천: 2
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/3742303
본인은 남 1970년생으로 금년에 49세입니다,
건강관리를 탁월하계 잘하였습니다,
지금까지 신체검사와 전염병예방을 제외하고 건강때문에 침을 맞은적이 없습니다,
일년에 한번씩 의무적으로 무상수혈을 합니다,


그런데 인제는 늙는걸 느끼고 있습니다,

1. 무릅관절이 뻗뻗해 날떄가 있었습니다, 관찰을 해보니 무릅관절 뒤부분에 혈관이 전부 있고 관절부분은 혈액순환이 잘 안되여 윤활이 안되는 상태였습니다, 나쁜 혈액이 관절상하에 정지되여 우로 상승하지 못하고 있었습니다,
이럴때 살짝 10분정도 걸으니 완전히 풀렸습니다,
다리가 제일먼저 노화한다더니 그런가 봅니다,

2. 복부 5장의 건강이 수면에 매우 큰 영향이 있었습니다,
본인은 담배를 피우지 않습니다, 그러새 페는 시종 건강하고,,,,
문제점은 간장입니다, 30대에 중등 지방간에 걸려서 노력(운동증가 음식조절)하여 체중을 표준으로 공제하였습니다, 그런데 시종 간이 문제점을 느끼면서 수면에 영향을 주고 있습니다. 밤 11세에 자서 새벽 4~5시면 꺠여 납니다,

일년에 한번 신체검사를 합니다, 다른 기관은 아직 문제가 없습니다, 특히 위 신장 전열선이 건강합니다, 본인 감각에 동년배들에 비해 우수한 신체소질인데 이런 상태입니다,
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