青少年吃什么好

은뷰티 | 2020.02.20 11:42:14 댓글: 0 조회: 656 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/4063479
青少年从事紧张的学习,活动量大,处于成长高峰期


饮 食多花样: 主食 副食 有荤 有素


安排好一日三餐 : 粮食 禽类 豆类 蛋 素菜 多吃水果 坚果 海带

奶 鱼类 多吃虾 多喝骨头汤


荤素搭配

추천 (0) 선물 (0명)
IP: ♡.3.♡.241
11,893 개의 글이 있습니다.
제목 글쓴이 날짜 추천 조회
옥란화
2009-04-30
0
32205
보라
2006-06-20
1
39904
초원의아들
2020-02-21
0
1783
냐옹이사랑
2020-02-21
0
652
냐옹이사랑
2020-02-20
0
961
은뷰티
2020-02-20
0
656
은뷰티
2020-02-19
0
1022
은뷰티
2020-02-19
0
656
냐옹이사랑
2020-02-18
0
600
은뷰티
2020-02-18
0
983
은뷰티
2020-02-17
0
1027
은뷰티
2020-02-17
0
696
냐옹이사랑
2020-02-15
0
718
냐옹이사랑
2020-02-14
0
829
은뷰티
2020-02-13
1
1095
냐옹이사랑
2020-02-12
0
1025
은뷰티
2020-02-12
0
736
냐옹이사랑
2020-02-07
0
1128
냐옹이사랑
2020-02-04
0
1001
냐옹이사랑
2020-01-31
0
1316
냐옹이사랑
2020-01-30
0
1077
냐옹이사랑
2020-01-24
0
1125
금도끼은도끼
2020-01-23
0
1402
냐옹이사랑
2020-01-20
0
742
냐옹이사랑
2020-01-19
0
896
마누카
2020-01-09
0
1237
마누카
2019-12-30
2
1919
은뷰티
2019-12-28
0
1229
모이자 모바일