절때 똥 밸은 쓰지 마십시요.
성질 낼때마다 수십만개의
뇌세포가 파괴됩니다.

좋은 물을 많이 마십시요.
몸도 마음도 머리도 맑아집니다.

성격을 개조하십시요.
랑만적인 사람은
정신병에 걸리지 않습니다.

뇌에 영양을 주는
식품을 섭취하십시요.
가래토시, 잣, 토마토 등,
콩류를 많이 섭취하십시요.
콩은 뇌영양 물질덩어리입니다.
계란은 완전식품입니다.
식탁에 멸치 그릇을 놓아 두고
수시로 드세요. 멸치는 보약입니다.

치아가 손상되면 바로 고치세요.
이가 없으면 치매도 빨리 옵니다.
가래토시 두개를 손바닥에 놓고
굴리세요.

손으로 많이 쓰세요.
그림 그리는 사람에게는 치매가
없습니다.

악단 지휘자는 모두 장수합니다.
손을 많이 쓰세요.
가운데 손가락을 마찰하세요.
뇌가 즉각 반응합니다.

손을 뜨거울 때 까지 비비세요.
그 손으로 온 몸을 마찰하시면
피부가 탄탄 해 집니다.

뜨겁게 사랑하세요.
사랑이 뜨거우면 신경병은
도망친답니다.

남을 미워하지 마십시요.
미움은 피에 독성물질을
만들어 냅니다.

잔소리를 절때 하지 마십시요.
잔소리를 하는 사람이나
듣는 사람이나 다 같이
기가 빠져 나갑니다.

신경질을 줄이십시요.
머리는 차게, 발은 따뜻하게,
그러면 의사가 필요없습니다.

책이나 글을 많이 읽으십시요.
소리 내어 읽으면 뇌 운동이 됩니다.

많이 웃으십시요.
그리고 또 많이 움직이십시요.

몸도 마음도 활동이 멈추면
병들기 마련입니다.