헬스하고 먹는 저녘

스타빡 | 2019.07.23 21:14:46 댓글: 10 조회: 482 추천: 4
분류단순잡담 https://life.moyiza.kr/freetalk/3960385

근육으 키울려면 좀 마니 먹어줘야 된다네요

그래서 담백질 듬뿍한 이걸

이걸 먹고 근육들 붙여야죠.
nero님이 100포인트 선물하셨습니다.
추천 (4) 선물 (1명)
Starpark
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IP: ♡.200.♡.193
자부대기전문I (♡.50.♡.33) - 2019/07/23 21:16:38

우추산 보톨총각동무~

그걸 먹으무 똥이 되지 근육이 되능가~?

스타빡 (♡.200.♡.193) - 2019/07/23 21:25:25

보톨이 아닌데.

코레샵 (♡.187.♡.242) - 2019/07/23 21:17:13

소고기 많이먹어야되요

스타빡 (♡.200.♡.193) - 2019/07/23 21:25:43

이거 허뉴 고기래서 시켯음. ㅎㅎㅎ

뒤뚱뒤뚱 (♡.28.♡.121) - 2019/07/23 21:19:53

많이먹는이유가 단백질 문제도 있겠지만은
인체내 탄수화물이 에너지로 변함으로써
근력운동할때 보다 무거운 무게로 할수 있는이유가 가장 크죠.

스타빡 (♡.200.♡.193) - 2019/07/23 21:27:18

와우. 트레이너 답게 말씀 하시네요. 오늘 트레이너 나한테 욕먹엇어요. 운동하다가 다리를 상햇다하는데 나르 먼저 걸어라해서.

뒤뚱뒤뚱 (♡.28.♡.121) - 2019/07/23 21:31:16

지나가는 헬린 입니다 ㅎㅎ
준비운동 꼼꼼이 잘하시고 시합나가는거 아닌이상
무게욕심은 안내시는게 좋아요.

예쁜달님 (♡.163.♡.131) - 2019/07/23 21:22:54

우아..맛있겠오..우리 친하교

스타빡 (♡.200.♡.193) - 2019/07/23 21:27:46

우린 친하잖아요 ㅋㅋㅋ

예쁜달님 (♡.163.♡.131) - 2019/07/23 21:30:15

더 친하교..콩고물이라드..얻어먹게

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