밸이 나서

더위먹은오리알 | 2019.09.16 13:20:42 댓글: 7 조회: 485 추천: 0
분류마음의 양식 https://life.moyiza.kr/freetalk/3990414
3000보 더 걷고왔습니다.

휴~~~~힘들어죽겠는데

6000보도 적다니.
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IP: ♡.38.♡.63
봄봄란란 (♡.219.♡.92) - 2019/09/16 13:34:50

하루에 6-8천좌우면 된다고 봅니다.
만보는 좀 힘들걸요.
전에 저도 걸어봤는데...
그래도 자기에 맞게 운동하시길...

더위먹은오리알 (♡.38.♡.63) - 2019/09/16 15:02:46

요즘 쎄게 하고있슴다.

썬블리 (♡.68.♡.132) - 2019/09/16 14:55:08

갑자기 이렇게 하면 몸이 놀래요? ㅋㅋㅋㅋㅋ

이번주느 6000보 다움주는 10000보 이렇게 늘려가야죠 ~

꾸준히 하는게 중요합니다 ,,,그럼 ....~

더위먹은오리알 (♡.38.♡.63) - 2019/09/16 15:02:26

장딴지아파죽겠다야 ㅋㅋ

썬블리 (♡.68.♡.132) - 2019/09/16 15:07:18

무릎도 아플꺼에요 ㅋㅋㅋㅋ

운동하고 拉伸해주세요 ..

3-4일만 견지하면 괜찬아 져요 ~~

더위먹은오리알 (♡.38.♡.63) - 2019/09/16 15:37:34

근데 운동도 중되되더라.

아침에 눈뜨면 산으로 고고고

썬블리 (♡.68.♡.132) - 2019/09/16 15:49:22

맞아요...중독되요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동안하면 잠이 안오고 불안하고 ㅜㅜㅜㅜ

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