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| 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
크래브 |
2020-06-28 |
11 |
354702 |
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크래브 |
2020-05-23 |
3 |
297973 |
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크래브 |
2018-10-23 |
9 |
325185 |
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크래브 |
2018-06-13 |
0 |
360177 |
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2011-03-26 |
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화이트블루 |
2019-12-17 |
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황목화 |
2019-12-17 |
0 |
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황목화 |
2019-12-17 |
1 |
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화이트블루 |
2019-12-17 |
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6033 |
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이무화도 |
2019-12-17 |
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황목화 |
2019-12-17 |
0 |
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옙뿨서탈 |
2019-12-17 |
1 |
4807 |
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찬열이 |
2019-12-17 |
1 |
4891 |
|
돈귀씽 |
2019-12-17 |
1 |
3764 |
|
871015 [단순잡담] 고우르사르님께서 지적해주신대로~~ |
황목화 |
2019-12-17 |
0 |
4699 |
871014 [단순잡담] 세상에 불노초가 있다면~~~ |
황목화 |
2019-12-17 |
0 |
3256 |
황목화 |
2019-12-17 |
0 |
2443 |
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황목화 |
2019-12-17 |
0 |
2310 |
|
871011 [단순잡담] 달콤하지요???? ~~당신 말야 ㅋㅋㅋ |
황목화 |
2019-12-17 |
0 |
3410 |
황목화 |
2019-12-17 |
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2440 |
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황목화 |
2019-12-17 |
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3760 |
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찬열이 |
2019-12-17 |
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2556 |
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871007 [단순잡담] 加了一个好友 |
봄봄란란 |
2019-12-17 |
0 |
1730 |
황목화 |
2019-12-17 |
0 |
2103 |
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연금술사 |
2019-12-17 |
1 |
1530 |
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황목화 |
2019-12-17 |
1 |
2042 |
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871003 [단순잡담] 동무들은 배채김치 했어요? |
옙뿨서탈 |
2019-12-17 |
0 |
2017 |
황목화 |
2019-12-17 |
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1832 |
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옙뿨서탈 |
2019-12-17 |
1 |
1888 |
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황목화 |
2019-12-17 |
0 |
2309 |
햄버그 동무인가? ㅋㅋㅋㅋ
왜 웃쏘 ?
와늘 돼지구나.
곧 설이 다가오는데
휴~
체지방율이 너무 높구낭
좀더 다이어트 하숑 쨔유!
짜유는 헤야 하는데
동력이 없습다 .
나가서 매일 두시간씩 걸음 싹 빠지오.
무릎이도 싹 빠지오 .
그냥그대로구나...
74에서
64인데
참
날마다 달리기 30분씩 한달만 하면10kg는 쉽게 빠져요.주의 할점은 달리다가 힘 없으면 걸다가 다시 달리고 해야 하고 하루 이상 쉬면 안돼요
좋은 방법인데
내한테는 적합하지 않습다
3분도 못뛰니 .
걸으면서 해야 됨다 .
무릎에 무리를 가하지 않는 전제 하에서 .