ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
노가다해도 나그내 시켜야지 네일한손으로 노가다 띠면
손톱하는데 돈이 더듬다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

처음임다 ㅋㅋ 담번에는 언제갈지도 모르겠음다 ㅋㅋ
매일은 못할거 같은게 ㅋㅋㅋㅋ

큰거 하나 있음다 ㅋㅋㅋㅋ

뱃살은 적게 먹고 좀 움직여주면 금방 빠짐다...얼굴살이 잘 안빠지죠

남자하고 여자 다른가 봄다

나는 얼굴이 먼저 빠짐다 며칠만 식단하고 운동하면 턱선이 먼저 나옴다
다만 游泳圈은 잘 작아안짐다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

몇주전부터 새벽운동할거라고 선언하면서 오늘 첨 가봤음다 ㅋㅋㅋㅋ
공복유산소가 减脂효과가 제일 높다해서 ㅋㅋ

집에 러닝머신 사놓고 해야지 왔다갔다 하니까 너무 시간이 걸림다 ㅋㅋ

4시면 너무 일찍하잼가? ㅎㅎㅎ 나는 오늘 7시에 깨났슴다 ㅋㅋ

헬스장가서 운동하고 샤워하고 집와서 아침밥먹고 도시락 준비하고
커피한잔하고 쌍발하자무 4시에는 깨나야 함다

살 고민해본적 없어서 말임다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이램 또 맞겟지 ㅋㅋㅋㅋ

이런 사람들이 젤밉슴다 ㅋㅋㅋ
아무리 먹어도 살안찐다 ...난 살찌우고 싶다 ..이러는 사람들...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

내 闺蜜에도 이런사람이 있어서 정말 짜증남다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ 이런것도 체질이 맞나 봄다

여기서 타니랑 쏠이 그런거 같슴다 ㅋㅋ
체질은 후천적으로 어떻게 못함다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

난 진짜 먹구싶은거 맘대르 먹구 물론 과식은 안하지만 ㅋㅋㅋㅋ 살이 오른거 같으므 먹는량 조절하므 금새 나가고 그런거 같으네요

나는 금방오르는데 잘 안빠짐다 ㅜㅜㅜ
얼매나 속상하겠는가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맨날 다이어트 외치는 이유가 있는검다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋ 같은 체질이 아니라서 이해안가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

박수까지 받으면 좀 어떠삼다 ㅎㅎ

좀 견지하고 싶은데 할지는 모르겠음다 ㅋㅋㅋ
나도 아침잠이 많아서 ㅋㅋㅋ

한때는 근육키운다고 하긴했는데 요즘은 달리기만 함다 ㅋㅋ
그거까지 하면 무산소하고 유산소 합해면 2시간반정도 걸리는데 너무 힘듬다 ㅋㅋ

빠른시일내에 좀 눈에 띄게 빼자니 쉽지않슴다 ㅋㅋㅋ
암것도 안하면 자는동안에 살이 안빠짐다 ㅋㅋ