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오늘에도 번개불에 콩구워먹듯 호다닥 10킬로를 뛰고나서 기록을 보니까
이번달에 120킬로를 뛰었네요
나르 보고 많이 뛴다는 사람도 있는데
건강을 위한 욕심에는 적당히라는게 없찌무
시작한김에 일단 금년내로 천킬로 찍어볼가 함다~
같이 화이팅하기쇼
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와우...박수..
하아..이정도 가지고 무씅~
대단함다 ,박수~~
아직 멀었음다 헤헤헤~
뭐나 과도하므 탈이 되죠 ...
나뚜 그렇게 생각함다
그래서 많이 뛰고싶은것도 참고 딱 10킬로로 제한하고 있지 멈까~
막 제돈을 내고 비행기타고 다니면서 마라톤 참가하는 사람도 수십만이짐...
하하하하하하하 넘 웃겼어여
자기돈 내구 가겠구나
마라톤 한번 뛰겠다고 몇천원씩 옷이고 신발이고 다 새걸로 사입고
참가비에 주숙비에 교통비에 장난이 아니지무...
돈꽤나 있는 사람들은 런던마라톤 보스톤마라톤 이렇게 세계일주를 하면서 다니고!
추천해주신 커피 향도 좋고 쓴맛도 적당하고 아주 좋네요 댕큐~
에스프레소머신을 쓰고 계신가요?
그렇다므 잊지 말고 拉花도 해보쇼 ㅎㅎㅎ
이 원두는 크레마가 짙어서 좋긴 한데 대신 강배전이라서 핸드드립으로 마시기에는 너무 쓰겁지 말임다
난 핸드드립을 더 좋아함다
마실때 커피 풍미가 온 입안을 자극하는
그런거 즐김다 하하
저도 외출시는 원두를 가루내서 핸드드립으로 마십니다 ㅎㅎ 다만 진한 커피를 좋아하다보니 집에서는 기계로 내려서 마시구요
운동 견지 잘하시네요. 저는 헬스장 다니면서 운동하는데 날마다 견지하게 안돼요.
커피 추천해주세요 저도 커피 좋아해서 아메리카노만 마셔요
에스프레소 머신만 있으면 아메리카노를 집에서 쉽게 해드실수 있는데 말입니다
저는 Lavazza gran espresso 를 몇년째 먹고 있음다. 이탈리아 브랜드인데
가격대도 1킬로그램에 백원정도로 가성비도 나름 있음다
많이.달리네요
이제 곰방 달리기 시작했지 말임다
여유도 있고 부지런도 하고 짠~ ㅎㅎㅎ
달릴 체력이 없다는 말은 들었어도 달릴 시간이 없다는 사람은 못봤음다 흠흠
不错不错不错
还行可以继续