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| 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
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크래브 |
2020-06-28 |
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359461 |
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크래브 |
2020-05-23 |
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크래브 |
2018-10-23 |
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크래브 |
2018-06-13 |
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2011-03-26 |
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김만국2000 |
2019-10-16 |
0 |
424 |
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870128 [단순잡담] 여자들은 인물이 좋아야 합니다.. |
블루쓰까이 |
2019-10-16 |
0 |
813 |
870127 [단순잡담] 죽고 싶고 |
김만국2000 |
2019-10-16 |
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김만국2000 |
2019-10-16 |
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870125 [단순잡담] 백만부자. |
김만국2000 |
2019-10-16 |
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870124 [단순잡담] 최신뉴스입니다.. |
블루쓰까이 |
2019-10-16 |
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870123 [단순잡담] 인생뭐 별거 있습니까? |
김만국2000 |
2019-10-16 |
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870122 [단순잡담] 아이고 골이야 |
김만국2000 |
2019-10-16 |
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397 |
꽃보다지지미 |
2019-10-16 |
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nvnv888 |
2019-10-16 |
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870119 [단순잡담] 야, 홍깨비 ㅋㅋ |
말란들로 |
2019-10-16 |
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870118 [단순잡담] 하~~ ~~~ |
말란들로 |
2019-10-16 |
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 듀푱님 |
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870116 [단순잡담] 요즘 얘땜에 못살아요 ㅋㅋㅋ |
듀푱님 |
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870113 [제안 합니다] 알고쓰는 스마트폰 |
UMIZA |
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오크마법사 |
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| 아톰다리개튼튼 |
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2019-10-15 |
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870105 [기 타] 有攒积分的好方法嘛？ |
yeon111111 |
2019-10-15 |
0 |
1115 |
햄버그 동무인가? ㅋㅋㅋㅋ
왜 웃쏘 ?
와늘 돼지구나.
곧 설이 다가오는데
휴~
체지방율이 너무 높구낭
좀더 다이어트 하숑 쨔유!
짜유는 헤야 하는데
동력이 없습다 .
나가서 매일 두시간씩 걸음 싹 빠지오.
무릎이도 싹 빠지오 .
그냥그대로구나...
74에서
64인데
참
날마다 달리기 30분씩 한달만 하면10kg는 쉽게 빠져요.주의 할점은 달리다가 힘 없으면 걸다가 다시 달리고 해야 하고 하루 이상 쉬면 안돼요
좋은 방법인데
내한테는 적합하지 않습다
3분도 못뛰니 .
걸으면서 해야 됨다 .
무릎에 무리를 가하지 않는 전제 하에서 .