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세계5천년(하)-世界五千年(下)
엄마의 온돌--母亲的暖坑
비밀의 화원--秘密花园（朝鲜文）
세계민간이야기 국왕편--世界民间故事.国王篇
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ㅋㅋ +1
커피 마신 후 적어도 8시간은 지나야 카페인을 다 대사 할수 있다고 책에서 그러더라구요. 그래서 저는 저녁 잠자는 시간 전 8시간은 커피 안 마셔요. 그전에는 두잔 마셔도 괜찮더하라구요.
저도 커피랑 녹차 오전에 마심 괜찮은데 오후에 마심 잠을 못자요..어떤 사람들은 밤에 자기전에 마셔도 잘도 자던만..ㅎㅎ
카페인 대사 잘하는 유전자가 있다고 하더라구요, 타고났나 보죠.
ㅎㅎ 사람마다 다른것 같네요.난 저녘먹고도 커피마시는데 잠잘때는 그냥 잘 자군 합니다.
커피 저도 좋아하는데 , 오후에는 低咖로 마심괜찮아요 ,,처음마실대 오후에 마심 자지 못햇는데
이젠 천천이 몸도 적응햇나봐요 ..
나는 요즘에는 커피를 될수록 적게 마심다 요 이틀에 한잔 마셧어요 ㅋㅋㅋ
하루에 커피 4잔씩 먹으니 밤에 저는 잠이 안옵니다.