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분노 감정 들여다 보기 (살다보면~~~여러가지로 뚜껑이 열릴때가 있서요) 관계란?

신뽀대 | 2019.09.04 00:22:27 댓글: 0 조회: 107 추천: 0
분류좋은글 https://life.moyiza.com/goodwriting/3985371
관계는 독일까,선물일까?

선물로 만들려면 작은 노력부터 해야합니다

관계를 선물로 만들기 위한방법 1.분노 감정을 악한 감정으로 여기지 말것, 2.분노 감정을 무조건 표출하거나 참는것은 옳지않다

가장 중요한것은 관계 욕구로 인한 내부 감정을 상대방에게 그대로 전달하는것.우리의 관계는 더 뜨거워 질수 있다.

상대방과 속마음을 이해하는 공감의 경험을 느끼기 위해서는 뚜껑이 아닌 내면의 감정을 찾아야한다.

상대방에게 어떤 욕구가 있는지 내면의 감정에 대한 대화를 나눈다면 최고의 역대감과 행복을 누릴수 있을것입니다.



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